A busca de uma vida equilibrada e realizada – Saúde e bem estar

Olá pessoal!

Hoje eu vim para dar continuidade ao post anterior que é a busca de uma vida equilibrada, realizada!

Como disse anteriormente (não viu o post? clica aqui antes e depois volta pra cá 😉 ) estou em uma fase de “crise existencial” (rs) por estar perto dos 30 anos (ai que saudade da infânciaaa!) e comecei uma busca de auto conhecimento, questionamentos e a necessidade de sentir realizada pessoalmente. Lógico que no meu caso está acontecendo agora, mas sei que isso pode acontecer com qualquer um, em qualquer idade, e tenho certeza que algumas das minhas preocupações e questionamentos pode ser os seus também!

Acho que quando você começa esta viagem de tentar saber quem você é, o que quer, quais são seus sonhos, inevitavelmente caminhamos também para o lado da auto estima, e foi este ai o meu ponto de partida. Desde o ano passado venho tentando ter um pouco mais de rotina com a minha pele, meu cabelo, mas percebia que mesmo sendo regrada quanto ao cronograma capilar e ao ritual de cremes, não conseguia enxergar os resultados. E isso foi fazendo com que minha auto estima despencasse cada vez mais. E tentando entender o porque das coisas não surtirem efeito que percebi que o problema maior era o interior! Não só o afetivo que muitas vezes nos deprimimos, e nos inferiorizamos e isso conta demais, mas também com a parte fisiológica do problema, como sedentarismo, a má alimentação, os maus hábitos que estava levando que fazia com que todo o meu esforço fosse em vão. E foi a partir disso que comecei a pesquisar sobre uma vida mais saudável, sobre produtos que faz pouca diferença na rotina e uma enorme diferença no bem estar!

Sempre dei desculpa na falta de tempo, pois trabalho fora e tenho marido, filho e casa para cuidar. E também por nunca me empenhar, começava alguma coisa e na semana seguinte simplesmente esquecia, batia a preguiça e voltava toda a rotina de marasmo, afinal, muito melhor chegar em casa e ficar navegando na internet à fazer exercício! Ou para que acordar 1 hora mais cedo para uma caminhada se posso dormir este tempinho a mais?

E foi assim que resolvi mudar de vez estas desculpas e tentar colocar um pouco mais de saúde e disposição na minha rotina!

PRIMEIRO PASSO, ACEITAR QUE VOCÊ PRECISA DE HÁBITOS NOVOS E SAUDÁVEIS!

É muito difícil a aceitação, e para mim que sou magra, é pior ainda! A gente acaba se escondendo atrás do “físico” para não aceitar que precisamos sim ter uma vida mais saudável, sem precisar fazer dieta! Saudável e dieta são duas coisas distintas, assim como ser magra não é sinônimo de saudável e ser gorda não é sinônimo de doente. A busca de uma vida saudável para mim é inserir alimentos ricos em vitaminas que auxilia o seu organismo ao bom funcionamento. Se eu busco uma pele jovem e bonita, um corpo que me agrade é através de uma rotina saudável que vou buscar o equilíbrio! Eu acredito muito nesta palavra, pois você não precisa deixar de comer o que gosta para se tornar uma pessoa saudável, mas sim o equilíbrio das duas coisas! Tudo em excesso não faz bem!

SEGUNDO PASSO, INCORPORAR OS HÁBITOS SAUDÁVEIS EM SUA ROTINA

Acho que este passo é o maior desafio! Atire a primeira pedra quem não chegou no domingo prometendo academia na segunda-feira e já na terça se esqueceu da promessa de mudanças? Eu sou a rainha do esquecimento, em todos os sentidos!

Para poder conseguir me reeducar, primeiro comecei sanando a parte do esquecimento, anotando. Pode ser em notes do celular, agenda, bloquinhos, o que for! Anoto tudo o que faço no dia e que irei fazer nos próximos, seja o jantar que pretendo preparar, a fruta que vou comer, o chá que quero beber, tudo!! Isso faz com que você não se esqueça e nem postergue aquilo que planejou para o seu dia! E quando eu realizo o que está anotado, dou um “check” e no final do dia vejo tudo que eu fiz, e o que não deu tempo passo para o dia seguinte e acredite, você vai se sentir muito orgulhosa de você mesma por enxergar tudo que realizou! A anotação ajuda também em afazeres que facilmente esquecemos, como buscar um livro, ir ao supermercado…

TERCEIRO PASSO, PROCURAR OS HÁBITOS QUE TE FAZ FELIZ

Este passo é mais demorado, pois você precisa ser verdadeiro consigo mesmo para poder se encontrar! Por exemplo, eu trabalho o dia inteiro em frente ao computador em um escritório, ando de carro para ir até a esquina, então sentia a necessidade de me exercitar (o sedentarismo batendo forte!). Porém, ODEIO academia, odeio musculação! Não adianta, já tentei inúmeras vezes, paguei adiantado para não desistir e foi dinheiro jogado fora, e outra, sempre dava desculpa de não ter tempo para isso! Mas apesar de não gostar de musculação, eu gosto muito de aeróbico, e tenho uma curiosidade enorme em praticar yoga, e escolhi estes 2 caminhos como práticas saudáveis. Como não tenho tempo para academia, fui em busca da internet para fazer aulas em casa. Outros hábitos que estou mudando são os hábitos alimentares, como inserir mais legumes e frutas no cardápio, comer menos e em mais vezes ao dia! Acho que vale a pena listar tudo o que quer mudar, e a partir daí introduzir alimentos chave para um bom resultado, como por exemplo, quero que minha pele melhore e responda aos tratamentos, então eu sei que para isso preciso buscar alimentos que ajuda como a laranja e o limão que são ricos em vitamina C e antioxidante, e a necessidade de ingerir no mínimo 2 litros de água por dia. (volto a falar sobre dicas de alimentos em outros posts)

QUARTO PASSO, FORÇA DE VONTADE!

Para que tudo isso que planeja mudar na sua rotina dê certo, você precisa de muita força de vontade! É ela que vai te fazer acordar 1 hora mais cedo para se exercitar, lembrar de comer a cada 3 horas, beber os 2 litros de água por dia, ir ao supermercado e passar mais tempo na sessão de hortifrúti. Esta parte é a que te motiva e ao mesmo tempo te desanima. É mais fácil se convencer que você é fraca, que amanhã eu começo do que parar estes pensamento e levantar da cama. Acredito que toda esta mudança que estou trazendo para a minha vida, o maior desafio é acreditar que eu posso, é me por em primeiro lugar até mesmo da preguiça e fazer o que eu programei para o dia. E acredite, por mais preguiça e desanimo que dá, você ver o que você fez durante o dia é muito bom! Fora que com estas pequenas mudanças, vão te trazer muitos benefícios a longo prazo, e em pouco tempo verá também os resultados em você mesmo, em seu corpo, no seu folego, na pele e cabelo, e não tem como não ficar feliz com estas mudanças, concordam?

Este foi o começo das minhas mudanças de saúde e bem estar, tem algumas coisas legais que inseri na minha rotina que é assunto para outro dia! O que quero mesmo é mostrar para você que com um primeiro passo e poucas mudanças a gente pode chegar a um objetivo maior! Não há preço que pague uma auto estima elevada, se sentir saudável, se sentir bonita,  sentir bem com você mesma! 

 

Anúncios

Uma vida equilibrada e realizada?

30 anosEis que em uma sexta-feira, de uma vida extremamente corrida, com trabalho, filho, casa e marido me vejo na necessidade de parar um pouco e refletir o que venho tentando organizar: uma vida equilibrada e realizada. Confesso que não sei bem o que é isso, mas quem está passando por uma fase parecida com a minha, vai entender o que estou prestes a contar, então caro amigo leitor, se tiver tempo, puxe uma cadeira e venha ouvir um pouco da crise existencial de uma jovem mulher de 29 anos.

Engraçado rotular idade já aos 29 anos, quando olhamos para o passado e rimos da inocência do tão sonhado 15, e no desespero dos 18, com a necessidade insana da liberdade e, já aos 29 sabemos que idade não traz conhecimento e sim a experiência de vida. Mas confesso que a idade te pega e uma vez mais você sofre ao chegar a mais um passo, que são os 30 anos. (e provavelmente pegará chegando aos 40…)

Acredito (e espero!) que não sou a única a completar 29 e começar a olhar para sua vida e questionar: O que eu alcancei? Eu estou onde gostaria, onde planejei aos 30 anos? Eu tenho a vida que queria? O que eu to fazendo para realizar os meus sonhos? Eu estou feliz comigo mesma? E acredito uma vez mais que não só a mim a maioria das respostas são negativas, e é aí meu caro, que é onde eu quero chegar!

A sociedade, os familiares e você mesmo tem certas cobranças e expectativas ao chegar aos 30 anos, afinal, é a idade onde você oficialmente é uma pessoa adulta. Lógico que o que a sociedade e sua família te cobra são problemas deles, porém quando você começa a efetivamente analisar a sua vida, e vê que o que você sonhou, o que você esperava, e onde você está hoje são completamente diferentes. Isso não quer dizer que algo vai mudar, e que realmente precise, pode ser que sua vida esteja muito além da expectativa mesmo tendo tomado caminho diferente, mas neste caso – o meu caso – não é bem assim.

O fato é que para a minha surpresa, aos 29 anos eu não sei o que eu quero para a minha vida. Sim, eu tenho uma profissão! Sim, eu fiz faculdade! E tenho um lar que é meu, e já sou casada, e já tenho um filho, e mesmo assim eu não sei o que quero pra minha vida. E foi a partir daí que vi a necessidade da busca de uma vida equilibrada. Pelo menos o que julgo ser equilibrada. Confesso que comecei pelo lado mais fácil a primeira vista, pois saber o que se deseja ser, não é tão simples como a sociedade faz pensar! Gosta de humanas? Faça letras ou psicologia! Gosta de esportes? Educação física! Gosta de cálculos? Engenharia! e por ai vai… E para você que tem 17 anos e está desesperado por não saber o que quer ser quando crescer para iniciar uma faculdade, não tenha medo e nem pressa! Pois muitas vezes o seu eu hoje, é bem diferente do seu eu de amanhã, e sua forma de pensar muda constantemente.

Bom, a principio, tentei entender a minha profissão e se ela me trazia felicidade e realização. Passei pela saúde e bem estar. Depois pelas conquistas pessoais financeiras. De todos os questionamentos, o que me fez começar hoje foi sobre saúde e bem estar. Me vi sedentária, com má alimentação, cuidando de mim de qualquer jeito e foi aí que comecei a sentir a necessidade de mudança, e é por aí que começarei a falar, mas este assunto fica para um próximo post.

Então, se quiser acompanhar esta nova fase da minha vida, e quiser compartilhar a sua, eu vou adorar te ter por aqui! 😉

CRONOGRAMA CAPILAR PARTE 2

cronograma-capilar-2

Hello meu povo! Hoje venho terminar o que eu comecei! rs… para quem não sabe do que eu estou falando, sugiro que leia este post antes, mas depois volta aqui!

Ontem eu respondi para vocês sobre cronograma capilar: O que é? Para que serve? Como funciona? E hoje que vocês já estão dominando o assunto vamos a próxima pergunta: Mas tem que comprar só produtos caros e importados para obter resultado? E a resposta é: Não! Mas você quer, e tem condições? Então amiga, se joga! Porque são bons SIM, mas isso não quer dizer que o de R$7,00 R$15,00 R$25,00 não vai dar um bom resultado. Acho que tudo o que é novo, que ainda não sabemos se vai dar resultado ou até quando estamos com o orçamento curto, vale a pena testar as opções mais baratas que o mercado oferece. Lógico que eu também quero e vou experimentar no cronograma as tão famosas Absolut Repair da L’Oreal ou a Repair Rescue da Bonacure, entre tantas outras, mas o que eu quero dizer hoje é que, não é porque você não tem estes produtos que seu cabelo vai deixar de responder ao tratamento, Okayyy? Tem que respeitar seu gosto e bolso, nada de ficar endividado!!! rs…

Hoje eu trouxe uma seleção de alguns produtos que estou usando no meu cronograma BBB, e todos eles vocês encontram em supermercados, farmácias ou perfumarias. Ah, e nenhum item chegou a R$50,00. Vamos conferir?

H Hidratação

01 – Máscara Head & Shoulders Hidratação

02 – Bepantol® Solução

Esta é a duplinha que uso na minha hidratação. Se você pesquisar no google, vai ouvir todo mundo elogiando. Te confesso que fiquei com medo, achei sensacionalista, porque esta máscara da Head & Shoulders é super normal, barata, mas ela me surpreendeu! Meu cabelo fica macio e super gostoso. Eu misturo uma tampinha da Bepantol® com 2 colheres da máscara, deixo por 20 minutos na toca com alumínio e retiro. Gosto de passar um condicionador super cheiroso da marca OX, o nome dele é Hidratante (embalagem verde clara), acho que ele sela a hidratação.

N Nutrição

01- Dove Vitality Rejuvenated

02- Máscara Haskell Tutano

03-Óleo Nutri essence OX

04- Azeite AZAL

Como comentei no post anterior, eu senti que meu cabelo estava precisando de mais nutrição, então comprei mais de uma máscara desta fase. A primeira comprei por indicação de um grupo no facebook, ela é nova no mercado é da Dove, achei ela bem gostosa de aplicar, ela é espessa, mas achei que faltava uma potência. Inicialmente usava ela com 1 colher de azeite. Este azeite é o azal, ele tem 0,2 de acidez (Fica tranquila que não fica cheiro de azeite no cabelo depois que lava). Da segunda vez que fiz a nutrição, eu comprei esta máscara da Haskell por indicação da vendedora de uma perfumaria, fui focada em máscara que tinha tutano de boi na composição. Gostei bastante dela! Hoje o que eu faço: coloco 1 colher da Dove, 1 colher da Haskell e 2 pump do óleo nutri da OX. O azeite acabo deixando para fazer uma nutrição mais potente que é maravilhosa, mas venho falar mais dele em outro post.

* O óleo Nutri Essence pode ser usado de 3 formas: como pré-shampoo, junto a máscara de Nutrição e como finalizador.

R Reconstrução

01- Máscara Haskell Lichia + nanosericina

02- Nectavita queratina da Haskell

Já deu para notar que a vendedora deve receber uma comissão desta marca né? Porque eu não recebo não! rs… Mas vou te dizer que gostei bastante, por isso mereceu vir parar aqui! Aliás, esta máscara eu ganhei de brinde, e amei!! Confesso que ela não é uma reconstrução potente, até porque meu cabelo não tem química há muito tempo, mas achei que ela aliada a queratina deu um resultado super bom. Fora que o cheiro dela é maravilhoso, da vontade de comer! rs… Nesta fase eu misturo 2 colheres da máscara com 5 gotinhas da queratina (queratina demais no cabelo deixa ele duro, cuidado!).

 

Cauterização

01- Keratina Líquida Vizcaya

02- Protetor Térmico Pantene

03- Bepantol® Solução

Esta receitinha eu peguei no blog da Juro Valendo, então quem quiser conhecer é só clicar aqui. Eu adorei! Confesso que não é nada fácil ficar 48h sem lavar o cabelo, mas compensa! O resultado é nítido logo que você lava! Vale muito a pena fazer esta receita.

produtos de uso geral

01- Shampoo anti-resíduo Vizcaya

02- Spray de brilho Argan Charming da Cless

03- Protetor Térmico Pantene

Estes produtos estão aqui para ilustrar as dicas de ouro para ajudar no seu cronograma: #dicadeouro

É sempre importante lavar o cabelo com um anti-resíduo a cada 15 dias (não pode lavar sempre com ele!), fora que também poderá ser usado em alguns outros tratamentos (assunto para outro post ;))

Este spray de argan, além dele dar uma ajudada no frizz e no brilho ele é protetor térmico. Regra: nunca use condutores de calor sem passar um protetor antes, seja em spray, creme, loção, tem que passar! Se não gostar deste em spray, usa o da Pantene, é super barato (paguei 7 dinheiros).

Nunca comece um ciclo já fazendo reconstrução. O cabelo tem que estar hidratado antes.

Para ajudar sua máscara de nutrição, aposte em óleos como o óleo de coco, azeite, óleo de semente de uva, manteiga de karité, tutano. Ah, e azeite só extra virgem! Tem que ter acidez até 0,5 se for mais que isso, não é extra virgem!

Para ajudar a domar o leão quehá no seu cabelo chamado frizz, use finalizadores a base de óleo de argan, macadâmia, mandioca, mirra, entre outros. Este óleo Nutri da OX é super barato, e o cheiro maravilhoso! Não pesa no cabelo, e deixa um brilho lindo.

Estes produtos relacionados são os produtos que estou usando e que tem um custo beneficio ótimo. Lembrando que cada cabelo tem sua particularidade, pode ser que o que é bom para o meu não seja bom para o seu, por isso friso que antes de sair comprando máscaras caras, experimente as que tem um custo legal para não se arrepender.

Tem alguma dica para nos dar? Quais produtos vocês usam? Quer acrescentar mais alguma informação? Deixe um comentário!

Semana que vem volto com algumas receitinhas para ajudar neste ciclo de cronograma capilar!

CRONOGRAMA CAPILAR

Cronograma Capilar

Hello People! Hoje venho falar de um assunto que está uma febre no mundo das madeixas: Cronograma Capilar! O que é? Para que serve? Como funciona? Mas tem que comprar só produtos caros e importados para obter resultado? Estas são as perguntas que mais acercam quem escuta a primeira vez e quer começar a fazer. Este assunto tem muita coisa a ser falada, e para não ficar muito longo, vou dividir este post em 02, tudo bem? Neste vou explicar o que é, e no próximo vou mostrar quais os produtos que uso para fazer o meu. Mas antes de mais nada vamos começar respondendo a primeira delas: O que é cronograma capilar?

Cronograma capilar é um cronograma, um calendário para o seu cabelo. Você sabia que seu cabelo além de necessitar ser lavado e condicionado, ele precisa ser Hidratado, Nutrido e Reconstruído? Bom, eu antes de conhecer esta rotina não fazia a menor ideia disso. Sabe o porque aquela máscara maravilhosa que você compra, deixa o seu cabelo super pesado, ou parece que não faz efeito? É porque aquela máscara talvez não seja específica para o que seu cabelo necessita.

Quando fazemos procedimento químicos no cabelo como progressivas, alisamentos, relaxamentos, colorações, descolorações, o cabelo vai perdendo além do viço, elasticidade, massa capilar, água; e com isso ele fica com aspecto mais seco, todo cheio de frizz, elástico, com queda, quebra, quando não acontece coisa pior!  E mesmo para quem nunca fez química no cabelo, também sofre todos estes desgastes por conta do clima e poluição diária, além do uso de chapinha, secador e baby liss. Para poder recuperar tudo que ele perdeu, é preciso seguir os 3 passinhos: Hidratar, Nutrir e Reconstruir. Mas o que cada um faz?

Hidratação: A hidratação serve para devolver a água que o nosso cabelo perde no dia-a-dia e principalmente quando usamos condutores de calor (chapinha, secador). A hidratação do cabelo é responsável pela maciez e pelo brilho (viço), cabelo hidratados é sinônimo de cabelo macios e sedosos!

Nutrição: A Nutrição serve para devolver os lipídios (gordura) ao cabelo. Calma que é gordura boa, e mesmo que você tenha o cabelo oleoso também poderá necessitar de nutrição. A falta de lipídios no cabelo faz com que eles ficam com o aspectos poroso, com frizz, enche de nós, isso é sinônimo de falta de nutrição. Então para recuperar ele, é necessário vitaminas e óleos.

Reconstrução: A Reconstrução serve para devolver a massa que o cabelo perde. Procedimentos químicos causam muita perda da massa capilar, e são os tipos de cabelos que mais precisam desta máscara. Sabe quando o cabelo está com o fio todo irregular? Que está elástico e quebra facilmente? É ai que você identifica a falta de proteína no cabelo.

Agora que sabemos o que é o cronograma, e o que cada passo é, vamos para as próximas perguntas: Para que serve e como funciona?

O cronograma capilar serve para devolvermos aquilo que ele está com falta. Não adianta querermos usar máscara de hidratação, se ele está todo quebradiço e elástico, assim como não adianta usar a máscara de reconstrução se ele está cheio de frizz e poroso, é preciso entender o que seu cabelo necessita! Sei que é muito difícil identificar o que o cabelo precisa, então para começar eu aconselho fazer o cronograma inicial, de H, N, R (hidratação, nutrição e reconstrução). O cronograma é composto por ciclo de 04 semanas, onde cada semana você irá montar de acordo com o seu cabelo necessita.

Aqui embaixo segue um ciclo do cronograma inicial.

cronograma capilar

Eu confesso que fiz apenas o primeiro ciclo, e começarei a fazer o segundo esta semana, e com o passar dos dias, eu te garanto que você vai começar a identificar o que o cabelo precisa. Como exemplo, fiz este ciclo acima, e consegui notar que a hidratação não dava resultado no meu cabelo, que está cheio de frizz e poroso (sabe quando o cabelo parece uma nuvem?) Então eu sei que neste próximo ciclo terei que fazer mais nutrição para repor o óleo e as vitaminas que estão faltando.

Amanhã farei um post sobre os produtos que estou usando.

E você, vai começar ou já faz o cronograma capilar? Ficou alguma dúvida, comenta aqui embaixo!

Este conteúdo foi baseado em pesquisas da autora do blog sobre o assunto, caso tenha alguma opinião ou informação diferente acima e quiser compartilhar, é só deixar nos comentários.

30 COISAS ANTES DOS 30

30 coisas antes dos 30

Quem já deu uma “fuçada” no SOBRE do blog, sabe que o que me motivou a escrever foi meu futuro 30 anos (cof cof). Sabe quando você realmente para e pensa “cara, to muito perto dos 30 e o que eu realizei?” Pois é, foi movido por esta pergunta ainda sem muitas respostas que chegamos até aqui.

Depois de sentar e pegar meu caderninho e tentar pensar em tudo que eu gostaria de ter feito antes dos meus 30 anos, chego em uma lista de vários itens que muitos deles eram sonhos que acabei deixando para trás, que nada fiz para realizar, e que talvez tendo um compromisso eu possa alcançá-los. E como toda fase importante da minha vida eu criei um blog, esta não poderia ser diferente. Lógico que o blog não abordará somente isso, quero aproveitar para compartilhar meus gostos, minhas experiências e aprender também com as experiências de quem vir até aqui (to falando de você 😉 ).

Enfim, LÓGICO que nesta lista não tem ainda as 30 coisas, pois acredito que com a vida, com o passar dos dias e das coisas que vão acontecendo no nosso cotidiano vão surgindo novas fases, novos gostos; mas gostaria de compartilhar alguns que já posso por em pauta, alguns que pretendo riscar em pouco tempo (cruzem os dedos e torçam por mim).

Vamos a minha listinha?

 01 – Criar um blog O primeiro item da lista que risquei! eba!

02 – Começar aula de dança Sempre gostei de dançar, desde pequena (alguém aqui é da época do é o tchan, spice girls?) mas nunca fiz aula, nunca fui atrás e deixei este gosto quase morrer… hoje eu sinto esta vontade, de saber dançar, de ter a dança na minha rotina! Acho que além da paixão, dá para encarar como uma atividade física também, já que não curto academia.

03 – Fazer uma super festa de 30 anos Desde pequena sempre gostei de festa, era aquela menina que infernizava os pais 01 semana antes para não esquecerem da minha festa, dos meus presentes, e contava para todo mundo só para receber parabéns! hehe… Mas depois de alguns acontecimentos (falecimento do meu pai 😦 ) eu parei de comemorar… E de verdade, quando eu olho os anos que deixei de fazer toda esta “festa” parece que acabei perdendo algo, ano após ano, e de fato perdi! Mas nada como retomar esta fase lúdica em uma festa memorável de 30 anos!

04 – Viajar para Nova Iorque (I♥NY) Nossa Cammy, New York?? E por que não Disney? Gente, morro de vontade de conhecer a Disney, os parques, mas esta seria uma viagem familiar, sabe? Quando penso em Disney, penso no meu filho e meu marido que são tão apaixonados quanto eu por este universo. Mas Nova Iorque, ahhh esta é uma paixão MINHA (e de todas as mulheres :P) me imagino na Times Square, no Central Park, Soho, 5th Avenue, no topo do Empire State… Acho que nunca quis conhecer tanto um lugar como lá! Sou fã de FRIENDS e de How I met your mother (já assistiram estas séries?) e os dois basicamente contam a história de um grupo de amigos Nova-iorquinos extremamente orgulhosos de sua cidade.. não tem como não querer conhecer Nova Iorque depois de assistir!

05 – Saltar de paraquedas Sabe aquelas loucuras que você escolhe para fazer? Eu escolhi o salto de paraquedas! hehe.. Adrenalina é meu sobrenome, moro próximo ao Hopi Hari e na minha infância eu ia muito neste parque! Andava em todos os brinquedos, quanto mais queda livre e rápido, melhor era! E acho que o salto de paraquedas deve ter uma sensação única, sabe aquela de I Believe I Can Flyyy!!!

06 – Fazer uma ultima mudança radical de visual Eu já tive o cabelo curto, comprido, com mecha na franja (quem é desta época?), luzes, vermelho quase pink, preto, enfim, praticamente uma camaleoa! E há muito tempo não mudo meu visual. Hoje ele é comprido e castanho, da cor natural, e simplesmente sinto muita falta da personalidade cabelística minha. Não sei o que vou aprontar com ele, e nem o quão radical terei coragem de ir, mas quero sim dar uma radicalizada no visu.

Bom girls e boys, são estas metas por enquanto! Algumas loucas, alguns sonhos antigos a serem realizados, mas que quero fazer de tudo para consegui cumprir, afinal, só terei a ganhar com isso :] E vocês irão acompanhar estas realizações, e o caminho que percorrerei até elas!

E vocês, qual é o seu sonho que está aguardando a sua coragem, ou como no meu caso, a sua resolução de vida? Me conta aqui que estou louca para saber 😉

WISHLIST DE MARÇO

O mês acabou de começar e eu já estou com uma listinha singela de desejos! Março vem com muitas novidades como as novas linhas badaladas da MAC: Julia Petit e Cinderella. Além das novidades, também tem vários itens que já são antigos, mas que ainda não tenho e quero muito! Olha só:

pro longwear concealer MAC - batom dailus pro 06  SISSONE - Sabonete Líquido Demaquilante Alice Salazar - Prep + Prime Julia Petit - Paleta Sombra Cinderella MAC

01 – Prep + Prime Julia Petit para MAC Ele é o pó finalizador compacto da MAC, porém com a assinatura da Julia Petit; e como eu já quero há tempos, nada como tê-lo com a assinatura de uma brasileira (alerta de tietagem patriótica)

02 – Paleta de Sombras coleção Cinderella da MAC Eu adorei todas as cores desta paleta; todas neutras, imagino que dê para fazer várias combinações entre si. #queromuito

03 – Batom Líquido Dailus PRO – Sissone Eu comprei o 30 – Coquê Alto, mas achei ele neon demais. Quero muito esta cor, ele é um tom de boca lindo.

04 – Sabonete Líquido Demaquilante Alice Salazar Este é o sabonete bapho! Ele simplesmente remove TODA a maquiagem do rosto! Quero muito experimentar!!! 

05 – Pro Longwear Concealer MAC Há muito tempo estou de olhos em corretivos, tenho apenas um da Natura e apesar dele ser bom, eu já cansei dele. De todos que pesquisei, os mais badalados são este e o Radiant Creamy Concealer da NARS, mas 140 dinheiros é muito para um corretivo.

E você, com o que você quer torrar seu salário deste mês?

NOVA COR PANTONE® 2015: MARSALA

marsala-pantone

Via

Hello People! Primeiro post por aqui e vim falar da nova cor de 2015: MARSALA. A Pantone® anunciou a nova cor sensação que regerá sobre tudo que será tendência neste ano. Para quem não sabe, a Pantone® é uma empresa que desenvolveu um sistema de identificação de cores, conhecida mundialmente pela inovação da forma de identificar a cor precisa em uma paleta. Por causa da fama, ela atinge tanto a área gráfica, quanto nas tendências de beleza, moda e decoração.

Agora gente, pára tudo! Que cor Mara! Para confessar eu gosto de cores vibrantes, mas o meu amor fala mais alto pelos tons sóbrios. Este tom que é um vinho mais puxado para o marrom é muito cara de riqueza, muito clássico e super versátil; seja para combinações em roupas, acessórios, makeup, decoração, enfim, infinidades de coisas que ficará maravilhoso com esta cor! Agora imagina esta cor para usar no inverno, gente!

Separei algumas fotos que vi por aí para a gente começar a ter ideias, já que 2015 acabou de começar:

NA BELEZA:

Marsala 01

01-  Sombra Maybelline Color Tattoo na cor Pomegranate Punk

02- Esmalte Impala na cor Figo

03- Lipstick da MAC na cor Diva

makeup-maquiagem-natal-pausa-para-feminices-marsala-

Via

 Maquiagem diva da Bruna Tavares do blog Pausa para Feminices.

NA MODA:

Marsala Moda

01- Vestido

02- Bolsa

03- Saia

Trendin_marsala_celebs

Via

O Marsala tomando conta dos Red Carpet com as famosas.

NA DECORAÇÃO:

Marsala Decor

01 – Sofá Combinare Arezzo 3 Lugares

02- Almofada Etsy

03- Vaso Bubble Etna

04 – Kit Vela Style Etna

marsala-6

Via

Quarto decorado com a cor marsala junto com tons pastéis, um luxo!

E vocês, já pensaram como irão aderir a cor do ano?